در سال 1404 هنرکده آنوش علاوه بر خانوم ها برای آقایان هم آموزش نقاشی و طراحی دارد.

۵ تمرین روزانه طراحی که شما را در یک ماه متحول می‌کند!

اگر می‌خواهید در طراحی پیشرفت کنید، تنها کافی است هر روز کمی زمان بگذارید. این پنج تمرین ساده و روزانه به شما کمک می‌کند در عرض یک ماه مهارت دست، دید هنری و خلاقیت‌تان را متحول کنید. فرقی ندارد مبتدی باشید یا کمی تجربه داشته باشید؛ کافی است مداد یا قلم دیجیتال‌تان را بردارید و از همین امروز شروع کنید.

اشتراک گذاری:

اهمیت تمرین طراحی روزانه برای مبتدیان

همان‌طور که یک ورزشکار برای تقویت ماهیچه‌ها نیاز به تمرین روزانه دارد، یک هنرمند نیز برای پیشرفت در طراحی باید به صورت منظم تمرین کند. تمرین‌های کوچک اما مستمر روزانه می‌تواند مهارت دست و ذهن شما را تقویت کرده و در عرض یک ماه تغییر چشم‌گیری در توانایی طراحی شما ایجاد کند. نکته مهم این است که پیچیدگی تمرین‌ها کمتر اهمیت دارد و مداومت در انجام آن‌ها عامل معجزه‌آسا است. در ادامه، پنج تمرین روزانه طراحی را معرفی می‌کنیم که برای آموزش طراحی مبتدیان بسیار مناسب بوده و می‌توانید آنها را هم با مداد و کاغذ (روش سنتی) و هم با تبلت گرافیکی (روش دیجیتال) انجام دهید. این تمرین‌ها علاوه بر سرگرم‌کننده بودن، مهارت‌های پایه‌ای شما را تقویت می‌کنند و با صرف چند دقیقه در روز، طی یک ماه شاهد پیشرفت محسوسی خواهید بود.

تمرین ۱: گرم کردن دست با خطوط و اشکال پایه

تمرین خطوط و اشکال

رسم خطوط و دایره‌های پیوسته به عنوان تمرین گرم کردن دست، به بهبود کنترل حرکتی شما کمک می‌کند.
اولین گام برای شروع طراحی روزانه، گرم‌کردن دست با کشیدن خطوط و اشکال ساده است. این تمرین مانند نرمش قبل از ورزش عمل می‌کند و عضلات دست و چشم شما را آماده می‌سازد. یک برگ کاغذ (یا صفحه دیجیتال) بردارید و خطوط مستقیم افقی، عمودی و مورب را با سرعت و تسلط رسم کنید. سعی کنید خطوط را تا حد امکان صاف و موازی بکشید و فاصله‌ی بین آنها را یکنواخت نگه دارید. سپس به سراغ رسم اشکال هندسی پایه بروید: دایره‌ها، بیضی‌ها و مربع‌ها را تمرین کنید. رسم دایره‌های پشت‌سرهم بدون توقف و نیز بیضی‌های در جهت‌های مختلف، مچ دست و بازوی شما را روان‌تر می‌کند. این تمرین فقط ۵–۱۰ دقیقه زمان می‌برد اما نقش مهمی در بهبود کیفیت خطوط طراحی شما دارد. به خاطر داشته باشید که اگر با قلم دیجیتال کار می‌کنید، تمام این حرکات را می‌توانید روی تبلت نیز انجام دهید و حتی از امکاناتی مثل حساسیت به فشار یا زاویه قلم برای تنوع خطوط بهره ببرید.

  • هدف تمرین: افزایش کنترل دست، بهبود کیفیت خط و آماده‌سازی ذهن و عضلات برای طراحی.
  • زمان پیشنهادی: ۵ الی ۱۰ دقیقه در روز، پیش از شروع طراحی‌های اصلی.

تمرین گرم کردن دست

تمرین ۲: طراحی از اشیای ساده و طبیعت بی‌جان

در این تمرین، به سراغ طراحی از مشاهده می‌رویم. یک شیء ساده از محیط اطراف خود انتخاب کنید (مثلاً یک میوه، لیوان، خودکار یا گلدان کوچک) و هر روز چند دقیقه را به طراحی آن از زوایا و حالت‌های مختلف اختصاص دهید. این کار به شما می‌آموزد که شکل‌ها و نسبت‌ها را بهتر ببینید و ترسیم کنید. برای شروع، شکل کلی شیء را با خطوط کمرنگ اسکچ بزنید و سپس جزئیات اصلی را اضافه کنید. اگر مبتدی هستید، از ساده‌ترین اشیا آغاز کنید؛ مثلاً یک سیب یا فنجان که از ترکیب دایره و بیضی تشکیل شده است. به مرور که دستتان راه افتاد، می‌توانید سراغ اشیای پیچیده‌تر یا طبیعت بی‌جان با چند شیء در کنار هم بروید.

یکی از روش‌های مؤثر در این تمرین، طراحی کانتور یا دورخط است؛ بدین صورت که فقط خطوط بیرونی و لبه‌های شیء را ترسیم کنید و از سایه‌زنی یا جزئیات صرف‌نظر نمایید. حتی می‌توانید طراحی کور (Blind Contour) را امتحان کنید؛ یعنی بدون نگاه کردن به کاغذ، چشمان خود را روی خطوط شیء حرکت دهید و هم‌زمان دستتان را روی کاغذ حرکت دهید. این روش سرگرم‌کننده بوده و قدرت مشاهده شما را تقویت می‌کند. همچنین اگر به ابزار دیجیتال دسترسی دارید، می‌توانید از دوربین یا عکس یک شیء استفاده کنید و آن را در برنامه طراحی کپی‌برداری یا طرح‌برداری کنید؛ این کار به همان اندازه مفید است.

  • هدف تمرین: بهبود مهارت دیدن و کپی کردن فرم‌ها، تقویت توانایی طراحی از روی مشاهده و درک نسبت‌ها در سوژه‌های ساده.
  • زمان پیشنهادی: ۱۰ دقیقه در روز برای طراحی یک شیء. هر هفته می‌توانید سوژه را تغییر دهید تا با شکل‌های متنوعی کار کنید.

تمرین ۳: سایه‌زنی و حجم‌سازی (تمرین نور و سایه)

در این تمرین، به سراغ طراحی از مشاهده می‌رویم. یک شیء ساده از محیط اطراف خود انتخاب کنید (مثلاً یک میوه، لیوان، خودکار یا گلدان کوچک) و هر روز چند دقیقه را به طراحی آن از زوایا و حالت‌های مختلف اختصاص دهید. این کار به شما می‌آموزد که شکل‌ها و نسبت‌ها را بهتر ببینید و ترسیم کنید. برای شروع، شکل کلی شیء را با خطوط کمرنگ اسکچ بزنید و سپس جزئیات اصلی را اضافه کنید. اگر مبتدی هستید، از ساده‌ترین اشیا آغاز کنید؛ مثلاً یک سیب یا فنجان که از ترکیب دایره و بیضی تشکیل شده است. به مرور که دستتان راه افتاد، می‌توانید سراغ اشیای پیچیده‌تر یا طبیعت بی‌جان با چند شیء در کنار هم بروید.

یکی از روش‌های مؤثر در این تمرین، طراحی کانتور یا دورخط است؛ بدین صورت که فقط خطوط بیرونی و لبه‌های شیء را ترسیم کنید و از سایه‌زنی یا جزئیات صرف‌نظر نمایید. حتی می‌توانید طراحی کور (Blind Contour) را امتحان کنید؛ یعنی بدون نگاه کردن به کاغذ، چشمان خود را روی خطوط شیء حرکت دهید و هم‌زمان دستتان را روی کاغذ حرکت دهید. این روش سرگرم‌کننده بوده و قدرت مشاهده شما را تقویت می‌کند. همچنین اگر به ابزار دیجیتال دسترسی دارید، می‌توانید از دوربین یا عکس یک شیء استفاده کنید و آن را در برنامه طراحی کپی‌برداری یا طرح‌برداری کنید؛ این کار به همان اندازه مفید است.

  • هدف تمرین: بهبود مهارت دیدن و کپی کردن فرم‌ها، تقویت توانایی طراحی از روی مشاهده و درک نسبت‌ها در سوژه‌های ساده.
  • زمان پیشنهادی: ۱۰ دقیقه در روز برای طراحی یک شیء. هر هفته می‌توانید سوژه را تغییر دهید تا با شکل‌های متنوعی کار کنید.

تمرین سایه زدن

تمرین ۴: طراحی سریع (Gesture Drawing)

طراحی سریع یا اسکیس فیگوراتیو یکی از بهترین روش‌ها برای افزایش سرعت عمل و درک حرکت در طراحی است. منظور از طراحی سریع، کشیدن طرح‌های خیلی ساده و پرتحرک در زمان کوتاه (از ۳۰ ثانیه تا چند دقیقه) است. این تمرین خصوصاً برای طراحی فیگور (انسان یا حیوان) عالی است، اما می‌توانید روی هر سوژه‌ای که حرکت یا تغییر حالت دارد پیاده کنید. مثلا یک نفر در حال راه رفتن، یک گربه در حال پریدن، یا حتی حرکت شاخه‌های درخت در باد را به صورت خطوط کلی و سریع رسم کنید. هدف این نیست که یک تصویر دقیق و کامل بکشید؛ بلکه باید جوهره‌ی حرکت و حالت سوژه را در زمانی محدود ثبت کنید. حتی اگر طرح نهایی فقط چند خط منحنی باشد، همین که توانسته‌اید حس حرکت را منتقل کنید کافی است.

برای انجام این تمرین، می‌توانید از تصاویر مرجع استفاده کنید. سایت‌ها و ابزارهای آنلاین زیادی هستند که عکس‌های فیگور با زمان‌سنج ارائه می‌دهند (مثلاً هر عکس را ۳۰ ثانیه نمایش می‌دهند). همچنین می‌توانید جلوی آینه حرکات سادهٔ بدن خودتان را طرح سریع بزنید یا از اعضای خانواده و دوستان در حال حرکت اسکچ‌های آنی بردارید. سعی کنید هر روز حداقل چند طرح ۳۰ ثانیه‌ای تا ۱ دقیقه‌ای بکشید. با گذشت زمان متوجه پیشرفت خود در سریع کشیدن نسبتها و حالت‌ها خواهید شد. به تدریج می‌توانید زمان را کمی افزایش دهید (مثلاً طرح‌های ۵ دقیقه‌ای) تا جزئیات بیشتری را نیز ترسیم کنید، اما همیشه با طرح‌های بسیار کوتاه شروع کنید تا مغزتان به دیدن کلیات عادت کند. این تمرین فوق‌العاده مفرح است و در عین حال دینامیک و زنده بودن طراحی‌های شما را تقویت می‌کند.

هدف تمرین: تقویت سرعت طراحی، درک بهتر حرکات و فیگورها، و جلوگیری از درگیر شدن با جزئیات زودهنگام در طرح.
زمان پیشنهادی: ۵ دقیقه در روز (مثلاً ۱۰ طرح ۳۰ ثانیه‌ای) به عنوان گرم‌کن یا بخش اصلی تمرین طراحی روزانه.

تمرین ۵: طراحی از طبیعت (منظره یا فضای باز)

تمرین طراحی منظره

 کشیدن مناظر طبیعی یا شهری به صورت اسکچ سریع، به درک پرسپکتیو و ترکیب‌بندی کمک می‌کند. این یک نمونه طرح مدادی از طبیعت است که هنرمند به صورت زنده آن را اسکچ کرده است.
در کنار تمرین روی اشیاء و فیگور، خوب است که گاهی مستقیماً به دل طبیعت بروید یا از مناظر اطراف خود طراحی کنید. طراحی منظره‌های ساده مانند یک تپه، درخت، ابرها یا حتی نمایی از حیاط یا خیابان، دید شما را بازتر می‌کند و مفاهیم مهمی چون ترکیب‌بندی و پرسپکتیو را به چالش می‌کشد. لازم نیست یک منظره پیچیده با جزئیات کامل بکشید. برعکس، سعی کنید برداشت سریع و ساده‌ای از صحنه داشته باشید: شکل کلی توده ابرها، خط افق، نسبت ارتفاع درختان به ساختمان‌ها و غیره. ابتدا عناصر بزرگ صحنه (زمین، آسمان، کوه‌ها یا ساختمان‌ها) را با چند خط مشخص کنید. سپس اجزای متوسط (مثلاً درخت یا خودرو) را اضافه کنید. جزئیات ریز را خیلی وارد نشوید؛ هدف، تمرین مشاهده و ساده‌سازی صحنه است.

این تمرین را می‌توانید در فضای باز انجام دهید یا از روی عکس مناظر کار کنید. اگر بیرون رفتن برایتان مقدور نیست، یک عکس طبیعت یا شهر را انتخاب کرده و در مدت ۱۰ دقیقه طرح کلی آن را بزنید. طراحی از طبیعت به شما یاد می‌دهد که عمق میدان را با تغییر اندازه و جزئیات نشان دهید (اجسام نزدیک بزرگ‌تر و واضح‌ترند، دورترها کوچک‌تر و کمرنگ‌تر). همچنین تمرینی برای صبر و آرامش است؛ از فضای بیرون لذت ببرید و سعی کنید احساسی که آن منظره به شما می‌دهد را با مداد منتقل کنید. به مرور خواهید دید که نگاهتان به محیط اطراف مانند یک هنرمند دقیق‌تر و تحلیلی‌تر می‌شود.

  • هدف تمرین: تقویت قدرت مشاهده در مقیاس بزرگ‌تر، درک پرسپکتیو و عمق، تمرین ترکیب‌بندی و ساده‌سازی مناظر.
  • زمان پیشنهادی: ۱۰ الی ۱۵ دقیقه در روز (یا چند روز در هفته) برای یک اسکچ منظره یا فضای باز.

تمرین کشیدن منظره

پرسش‌های متداول مبتدیان (FAQ)

  1. آیا لازم است حتماً هر روز طراحی کنیم؟
    بله – استمرار، کلید پیشرفت در طراحی است. حتی اگر روزانه ۱۵ دقیقه وقت بگذارید، بهتر از آن است که یک‌باره ساعات طولانی ولی نامنظم کار کنید. مغز و دست شما با تمرین روزانه مانند ماهیچه تقویت می‌شوند و تفاوت کسی که هر روز طراحی می‌کند با کسی که هفته‌ای یک بار تمرین دارد بسیار زیاد است. با این حال اگر یک روز را از دست دادید خودتان را سرزنش نکنید؛ فردا ادامه دهید و سعی کنید وقفه‌ها را به حداقل برسانید.
  2. چقدر زمان باید به تمرین‌های روزانه اختصاص دهم؟
    این کاملاً به برنامه و هدف شما بستگی دارد، اما برای مبتدیان ۳۰ دقیقه در روز زمان مناسبی است که می‌تواند بین چند تمرین تقسیم شود (مثلاً هر کدام ۵ تا ۱۰ دقیقه). مهم‌تر از مقدار زمان، کیفیت تمرین و استمرار آن است. اگر مشغله دارید، حتی روزی ۱۵ دقیقه طراحی مفید نیز در طولانی‌مدت تاثیرگذار خواهد بود. هر چه بیشتر تمرین کنید طبیعتاً پیشرفت سریع‌تری می‌بینید، اما مراقب باشید دچار خستگی یا دل‌زدگی نشوید. استراحت‌های کوتاه بین جلسات و تنوع در تمرین‌ها به حفظ انگیزه کمک می‌کند.
  3. آیا می‌توانم این تمرین‌ها را به صورت دیجیتال انجام دهم؟
    قطعاً. تمامی تمرین‌های ذکر شده را می‌توانید هم روی کاغذ با مداد یا خودکار انجام دهید، هم در نرم‌افزارهای طراحی با قلم نوری یا تبلت. مثلاً برای تمرین خطوط، در برنامه‌ای مثل Photoshop یا Krita یک صفحه باز کنید و خطوط و اشکال را با قلم دیجیتال بکشید؛ یا برای طراحی فیگور، از اپلیکیشن‌هایی که مدل سه‌بعدی یا عکس مرجع می‌دهند استفاده کنید. نکته مهم این است که ماهیت تمرین تفاوتی ندارد – چه دیجیتال و چه سنتی – در هر دو حالت مهارت هماهنگی چشم و دست و درک مفاهیم طراحی تقویت می‌شود. البته برخی هنرمندان توصیه می‌کنند ابتدای کار کمی با مداد و کاغذ تمرین کنید تا حواس‌پرتی‌های دیجیتال (مانند ابزارهای زیاد یا Undo نامحدود) مزاحم پیشرفت پایه‌ای شما نشود، اما این کاملاً به روحیه و امکانات شما بستگی دارد.
  4. اگر بعضی از این تمرین‌ها برایم سخت بود چه کار کنم؟
    طبیعی است که در ابتدا برخی تمرین‌ها چالش‌برانگیز باشند. مثلاً بسیاری از مبتدیان رسم دایره‌ی بی‌نقص یا طراحی فیگور در ۳۰ ثانیه را دشوار می‌یابند. مهم این است که دلسرد نشوید. به جای کنار گذاشتن تمرین، آن را به مراحل ساده‌تر بشکنید. اگر کشیدن دایره سخت است، ابتدا بیضی‌های کوچک تمرین کنید یا از روی یک دایره الگو کمرنگ بکشید و دور آن پررنگ‌سازی کنید تا دستتان عادت کند. اگر طراحی فیگور سریع برایتان دشوار است، زمان را کمی بیشتر کنید (مثلاً ۲ دقیقه) و به مرور سرعت را بالا ببرید. مقایسه‌ی خود با روزهای قبل بهترین روش سنجش پیشرفت است؛ هر هفته طرح‌های قدیمی‌تان را مرور کنید تا ببینید کجاها بهتر شده‌اید. یادتان باشد سخت بودن یک تمرین نشانه‌ای از این است که در حال یادگیری چیز جدیدی هستید؛ پس به چشم مثبت به چالش‌ها نگاه کنید و از فرآیند پیشرفت لذت ببرید.
  5. آیا برای این تمرین‌ها به ابزار یا دورهٔ خاصی نیاز دارم؟
    خوشبختانه خیر. زیبایی طراحی در این است که با ابتدایی‌ترین ابزارها هم می‌توان تمرین کرد. یک مداد معمولی و چند برگ کاغذ ارزان برای شروع کافیست. نیازی به مدادهای حرفه‌ای گران‌قیمت یا تبلت گرافیکی لوکس نیست (البته اگر در اختیار دارید، می‌توانید استفاده کنید). مهم‌تر از ابزار، نحوه‌ی تمرین و استمرار شماست. در صورت امکان یک دفترچه طراحی (اسکچ‌بوک) تهیه کنید تا کارهای روزانه‌تان را در آن ثبت کنید. این به شما کمک می‌کند پیشرفت خود را ببینید و همچنین تمامی تمرین‌هایتان یک‌جا جمع باشد. اگر قصد دارید دیجیتال تمرین کنید، یک نرم‌افزار رایگان مثل Krita یا Autodesk SketchBook کفایت می‌کند. پس منتظر تجهیزات خارق‌العاده نباشید – از همین امروز با هرچه دارید شروع کنید!

سخن پایانی

این پنج تمرین روزانه تنها آغاز راه آموزش طراحی هستند. با انجام مداوم آن‌ها، دست شما روان‌تر، چشم‌تان تیزبین‌تر و ذهن‌تان خلاق‌تر خواهد شد. پس از یک ماه، حتماً تفاوت را در طراحی‌های خود احساس می‌کنید. از شکست‌های کوچک نترسید و به یاد داشته باشید که هر طراح ماهری روزی مبتدی بوده است. پس مداد (یا قلم دیجیتال) را بردارید و از همین امروز سفر هنری خود را آغاز کنید. موفق باشید!

نویسنده مقاله

Picture of مینوشکا مصطفایی

مینوشکا مصطفایی

مینوشکا مصطفایی فارغ‌التحصیل گرافیک و عضو خانه گرافیک ایران است که با بیش از ۱۵ سال سابقه آموزش طراحی و نقاشی، در ۴۰ نمایشگاه داخلی و خارجی حضور داشته و دارای مدارک درجه ۱ و ۲ فنی‌حرفه‌ای و تأییدیه وزارت ارشاد می‌باشد.